Kategorie: Das Leben nähren

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Richtig fasten nach der TCM

Nach einigen Experimenten als 17-Jährige war ich selbst dem Fasten gegenüber lange Zeit eher skeptisch. Nicht zuletzt, weil auch in der Chinesischen Medizin dem Fasten keine große Rolle zugemessen wird.  Das (religiös begründete) Ideal...

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Endlich Sommer!

Im Klassiker des Gelben Kaisers, dem Huangdi Neijing 黄帝内经 , mit über zwei Jahrtausenden das älteste und wohl bekannteste Werk der chinesischen Medizin, spielen die richtigen Lebensgewohnheiten eine zentrale Rolle für die Erhaltung der...

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Well-aging

Tipps aus der TCM für die zweite Lebenshälfte Das Leben nähren Sobald noch vor dem Morgengrauen die Parktore öffnen, beleben sich die grünen Inseln in Chinas Millionenstädten zwischen endlosen Wohnsilos und vielspurigen Stadtautobahnen rasch...

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So wird Sport noch gesünder

Begib dich so oft wie möglich für die Bewegung ins Freie. Die frische Luft ist nur ein Aspekt, der deiner Gesundheit dort zu Gute kommt. Auch sämtliche klimatischen Einflüsse stimulieren und stärken den Organismus, sofern...

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Sport und TCM

Ist Sport denn gesund? Ja, natürlich! muss die Antwort heißen. Dennoch gibt es nach der TCM auch Vorbehalte und in einer so sportversessenen und leistungshungrigen Welt wie der unseren ist es wichtig, gerade auch...

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Die Kälte kommt

Was bewirkt Kälte in uns? Kälte steht in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) erst einmal für einen äußeren, klimatischen Einfluss. Kälte beeinflusst unser inneres Gleichgewicht, ob positiv oder negativ hängt dabei (wie bei allen...

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