Markiert: Morgengymnastik

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002 Das Meer des Yang öffnen

Was ist die beste Morgengymnastik? Meiner Meinung nach ist das, den Renmai zu öffnen und zu aktivieren, das Lenkergefäß an der Rückseite unseres Körpers. Das jedenfalls passiert beim Sonnengruß und einigen wichtigen Qigong-Übungen.