002 Aprire il mare dello yang

Qual’è il miglior esercizio di ginnastica da fare al mattino? Possiamo aprire il “mare dello yang”, il dumai o il vaso governatore, che scorre mediano lungo la parte posteriore del corpo. Questo almeno è ciò che succede quando pratichiamo il salute del sole a alcuni esercizi di qigong.

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2 Risposte

  1. sabrina ha detto:

    Grazie Karin, veramente semplice ed utile . Ammiro la tua capacità di rendere ” alla portata di tutti “, concetti che potrebbero essere di non facile interpretazione.

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