010 Invece di contare le calorie…

In molti casi calcolare le calorie non serve a niente: il peso a lungo andare torna o addirittura aumenta. La medicina parla di una memoria: il corpo tenta a tornare al peso che aveva prima della dieta. Nella medicina cinese parliamo di un equilibrio. Il rapporto tra yin e yang decide, quante delle calorie assunte saranno bruciate e quante invece accumulate sotto forma di grasso. La buona notizia: possiamo influire su questo equilibrio, smettendo di lavorare contro il nostro corpo e portandolo dalla nostra parte.

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2 Risposte

  1. Federica ha detto:

    Per la serie …..evita gli strnz non la frutta secca::)))
    Bellissimo Karin grazie mille, i tuoi contributi sono sempre di grande chiarezza e ispirazione

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