Nei testi della medicina cinese, il freddo \u00e8 sempre descritto come una seria minaccia per la salute. Proteggersi dal freddo \u00e8 un consiglio cruciale per prevenire le malattie. Non pu\u00f2 stupire se pensiamo al periodo storico in cui la medicina cinese si \u00e8 formata. Fino a un secolo fa, difendersi dal freddo era estremamente difficile, sia in Cina che nei paesi europei. Oggi le cose sono radicalmente cambiate: grazie ai riscaldamenti, alle docce calde, alle coperte termiche e all’abbigliamento invernale, l’esposizione involontaria al freddo \u00e8 diventata rara. Dal punto di vista della medicina cinese, si potrebbe persino argomentare che la mancanza di esposizione al freddo sia diventata un problema di salute pi\u00f9 grande rispetto al freddo stesso.<\/p>\n\n\n\n
Per comprendere meglio l’impatto del freddo sulla salute, in questo e in altri due articoli analizzer\u00f2 tre effetti diversi che questo fattore climatico ha sul nostro equilibrio energetico interno. Inizieremo con il pi\u00f9 pericoloso: un effetto acuto del freddo, definito in medicina cinese come “invasione”. Segue un secondo effetto pi\u00f9 cronico, caratterizzato dal logoramento dello yang e che porta gradualmente il corpo a perdere la propria capacit\u00e0 di mantenere il calore. Il terzo effetto del freddo \u00e8 invece positivo: la sua capacit\u00e0 di “temprarci”, rafforzando lo yang. Sono tre effetti energetici diversi, ognuno con il proprio impatto sulla salute. Quale di questi scenari si manifesti dipende dall’equilibrio di forze tra il freddo esterno e lo yang dell\u2019organismo.<\/p>\n\n\n\n
In questo primo articolo, iniziamo trattando il peggiore degli scenari: il freddo invade il corpo. Indipendentemente da dove o come avvenga, la penetrazione del freddo rappresenta sempre una situazione acuta e di imminente pericolo per la salute. Il freddo esterno in medicina cinese \u00e8 descritto come un fattore patogeno, e la sua presenza all\u2019interno dell\u2019organismo come una situazione da pieno o eccesso. Trattandosi di un fattore patogeno con chiare caratteristiche yin, in medicina cinese parliamo di un eccesso di yin<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Il corpo, quando \u00e8 esposto al freddo, si difende usando il proprio yang. Lo yang permette di generare calore all\u2019interno del corpo e di trasportarlo verso la periferia e la superficie attraverso la circolazione del qi. Come in un gioco di forze opposte, il freddo riesce a penetrare all\u2019interno del corpo soltanto quando \u00e8 relativamente pi\u00f9 forte dello yang. Questo succede perch\u00e9 il freddo stesso \u00e8 molto intenso, oppure perch\u00e9 lo yang \u00e8 – in relazione ad esso – troppo debole. A volte lo yang pu\u00f2 essere debole anche solo in una parte del corpo, e sar\u00e0 allora soltanto questa pi\u00f9 esposta all\u2019invasione del freddo. Per esempio una debolezza dello yang di rene compromette la protezione di tutta la met\u00e0 inferiore del corpo, inclusi gli organi del basso ventre. L’invasione del freddo di solito coinvolge una parte specifica o una zona del corpo. La medicina cinese descrive varie vie attraverso cui questo fattore climatico pu\u00f2 agire. In alcuni casi, il freddo \u00e8 accompagnato da altri due fattori patogeni: il vento e\/o l’umidit\u00e0. Vedremo caso per caso cosa esattamente intende la medicina cinese.<\/p>\n\n\n\n Il freddo esterno pu\u00f2 invadere la periferia del corpo, che normalmente \u00e8 la parte pi\u00f9 esposta. Potrebbe trattarsi delle dita di una mano o della punta del naso. Il corpo cerca di combattere il freddo generando calore, che potrebbe portare ad arrossamenti o una reazione infiammatoria. Nel peggiore dei casi e se non viene risolto in tempo, il blocco della circolazione di qi e sangue potrebbe causare la morte dei tessuti.<\/p>\n\n\n\n Vento-freddo pu\u00f2 invadere la superficie del corpo. Pi\u00f9 esattamente in questo caso il freddo penetra attraverso i pori della pelle, raggiungendo lo spazio tra pelle e muscoli. Qui interrompe la circolazione del qi difensivo, l\u2019energia che circola sotto la superficie del corpo, la riscalda e la protegge verso fattori esterni. Il vento che accompagna il freddo in questo caso simboleggia la mancanza di difesa da parte del corpo: la debolezza del qi difensivo lascia i pori della pelle indifesi, creando uno spazio vuoto attraverso il quale il vento-freddo pu\u00f2 entrare come un soffio gelido attraverso una finestra aperta. Se il vento-freddo non \u00e8 eliminato in tempo (ad esempio attraverso una forte sudorazione) pu\u00f2 spostarsi verso l\u2019interno del corpo, raggiungendo tipicamente il sistema di polmone e causando malattie respiratorie infettive.<\/p>\n\n\n\n Vento-freddo-umidit\u00e0 pu\u00f2 invadere muscoli, legamenti o articolazioni. Anche in questo caso il vento rappresenta una mancanza di protezione, che lascia un vuoto attraverso cui i fattori patogeni esterni possono penetrare. L\u2019umidit\u00e0 pu\u00f2 accompagnare il freddo, ma pu\u00f2 rappresentare anche il fattore patogeno principale. Entrambi, freddo e umidit\u00e0, sono fattori yin che rallentano drasticamente o bloccano la circolazione locale di qi e sangue. Questo porta a una stasi locale di qi e sangue, con dolore e una perdita di funzionalit\u00e0 della parte interessata, spesso limitandone la mobilit\u00e0. In medicina cinese parliamo di una sindrome ostruttiva dolorosa, mentre nell’ottica della medicina convenzionale pensiamo per esempio a un colpo della strega oppure al classico reumatismo. Se i fattori patogeni non possono essere eliminati in tempo, il corpo generalmente risponde con la creazione di calore, che equivale a una reazione infiammatoria.<\/p>\n\n\n\n Il freddo pu\u00f2 penetrare direttamente all\u2019interno del corpo, interessando uno o pi\u00f9 organi interni. Questa \u00e8 la minaccia pi\u00f9 grave per la salute. Quando \u00e8 esposto a freddo esterno, l\u2019organismo risponde ritirando qi e sangue all\u2019interno del corpo, anche per proteggere maggiormente queste zone pi\u00f9 vitali. Eppure in situazioni particolari il freddo pu\u00f2 penetrare l\u2019interno del corpo nonostante le difese dell\u2019organismo. Ad esempio, quando respiriamo profondamente e improvvisamente aria molto fredda senza dare al corpo il tempo di adattarsi. In questo caso il freddo pu\u00f2 entrare direttamente nei polmoni (senza passare attraverso i pori della pelle) e causare una stasi di qi che si manifesta con tosse, dolore o l\u2019accumulo di catarro. Se esponiamo la parte inferiore del corpo al freddo, esso pu\u00f2 penetrare nella vescica, nella prostata o nell\u2019intestino crasso. Nelle donne anche l\u2019utero \u00e8 particolarmente esposto al freddo, soprattutto quando \u00e8 \u201caperto\u201d durante la mestruazione o nelle prime settimane dopo un parto. Attraverso cibi o bevande refrigerate il freddo pu\u00f2 facilmente invadere lo stomaco, ma anche l\u2019intestino tenue o l\u2019utero. Quando un organo interno \u00e8 interessato dal freddo, i sintomi principali sono legati all’interruzione delle funzioni dell’organo. I sintomi possono essere tosse, disturbi digestivi con vomito o diarrea, dolori e irregolarit\u00e0 mestruali. Di solito, quando il freddo interessa l\u2019interno del corpo non ci sono sensazioni di freddo, ma prevalgono contrazioni, crampi o il dolore causati dalla stasi. Spesso inoltre osserviamo una repulsione istintiva al freddo e un forte desiderio di cibi o bevande caldi.<\/p>\n\n\n\n Da ciascuno di questi scenari emerge chiaramente che il freddo all’interno del corpo pu\u00f2 provocare notevoli danni alla salute. Se non viene eliminato tempestivamente, pu\u00f2 portare a una serie di disturbi e squilibri, come la stasi del sangue, l’accumulo di umidit\u00e0 o la risposta infiammatoria dell’organismo nel tentativo di contrastare i patogeni presenti. Da qui l’importanza di evitare queste situazioni in ogni modo possibile. Come accennato in precedenza, al giorno d’oggi un\u2019invasione da freddo il pi\u00f9 delle volte \u00e8 il risultato o di una negligenza nella protezione oppure di una spiccata debolezza della yang. Per quanto la prevenzione sia la misura pi\u00f9 importante, in medicina cinese viene data grande importanza anche al tentativo tempestivo di cacciare il freddo, prima che esso abbia potuto fare troppi danni. Gli strumenti per eliminare il freddo generalmente cercano di mobilizzare fortemente il qi, dirigendosi in questo modo contro la stasi causata dal freddo. Possono essere per esempio alimenti o rimedi fitoterapici con un forte effetto piccante oppure la moxa.<\/p>\n\n\n\n Nel prossimo articolo scopriremo che il freddo costante pu\u00f2 fare un danno anche se non \u00e8 abbastanza forte per invadere il corpo, indebolendo lo yang con cui il corpo tenta di difendersi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nei testi della medicina cinese, il freddo \u00e8 sempre descritto come una seria minaccia per la salute. Proteggersi dal freddo \u00e8 un consiglio cruciale per prevenire le malattie. 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freddo “congela” il qi<\/h4>\n\n\n\n
Una volta penetrato all\u2019interno del corpo, il freddo continua ad attaccare lo yang, fino a metterlo letteralmente in ginocchia. L\u2019effetto energetico pi\u00f9 significativo del freddo \u00e8 quello di rallentare drasticamente o bloccare completamente la circolazione del qi. E\u2019 come se il freddo congelasse il qi, causando una forte stasi di qi locale. Questo impedisce al qi di riscaldare e di proteggere la zona invasa dal freddo. La stasi locale del qi pu\u00f2 in seguito evolvere in una stasi di sangue e\/o dei liquidi, con ulteriori implicazioni gravi per la salute. Inoltre, se il freddo penetra negli organi interni, il blocco del qi comporta inevitabilmente un’interruzione pi\u00f9 o meno marcata delle funzioni fisiologiche dell’organo colpito.
Nell’ottica occidentale, l\u2019esposizione al freddo e la scarsa irrorazione di sangue possono causare un declino delle difese immunitarie che a sua volta pu\u00f2 favorire la proliferazione di virus o batteri. In questo modo si spiegano le malattie infettive che possono seguire a un\u2019esposizione al freddo, come per esempio una cistite o una bronchite. Nella medicina cinese, invece, queste malattie sono considerate dirette conseguenze dell’invasione da parte del freddo prima e del calore reattivo messo in atto dall\u2019organismo poi.<\/p>\n\n\n\nLe vie del freddo<\/h4>\n\n\n\n
Prevenire e combattere il freddo<\/h4>\n\n\n\n