Parlare dei bambini ovviamente significa\ngeneralizzare. Tra i bambini ci sono tipi molto diversi, come anche tra gli\nadulti. Eppure: certe caratteristiche sono comuni a molti bambini e alcuni\nsquilibri sono talmente frequenti che a ragione possono essere considerati come\nfisiologici, \u201cnormali\u201d in et\u00e0 infantile. A mio parere si possono distinguere\ndue gruppi di squilibri particolarmente importanti. Sono i temi di questo e di\nun futuro articolo: lo yang (mancante) e lo yin (mancante).<\/p>\n\n\n\n
Chi tenta di descrivere la situazione\nenergetica tipica dei bambini in due parole, il pi\u00f9 delle volte finir\u00e0 per\nparlare del loro yang forte, anzi fortissimo. E\u2019 certamente vero se si pensa ai\ndue sistemi funzionali di Fegato e Cuore. Questi due anche negli adulti tendono\nad uno yang eccessivo (denominato in MTC \u201cCalore\u201d o addirittura \u201cFuoco\u201d),\nsquilibri molto frequenti anche nei bambini. Ma di questo parleremo nel\nprossimo articolo. Oggi ci concentriamo su quei sistemi funzionali, che\nnormalmente sono in deficit di yang. Si tratta di tre sistemi funzionali che \u2013\nallineati uno sopra l\u2019altro \u2013 formano una specie di \u201ccolonna dello yang\u201d: la\nradice dello yang nel sistema di Rene, il qi e lo yang della Milza e il qi del\nPolmone (in questo sistema non si parla di yang ma solo di qi). La debolezza di\nqi e yang in questi tre sistemi funzionali il pi\u00f9 delle volte \u00e8 percepibile nei\nprimi due a quattro anni di vita, a volte si protrae fino all\u2019et\u00e0 scolastica\noppure, con una costituzione e uno stile di vita poco favorevoli, pu\u00f2\ncontinuare fino all\u2019et\u00e0 adulta. <\/p>\n\n\n\n
Segni e sintomi<\/p>\n\n\n\n
Che lo yang del Rene alla nascita non sia\nancora del tutto maturo lo si deduce facilmente dal fatto che i neonati non sappiano\nstare in piedi o camminare, non soltanto per problemi di equilibrio, ma pi\u00f9\nsemplicemente perch\u00e9 non ne hanno la forza. Pi\u00f9 lunga ancora dell\u2019attesa dei\nprimi passi \u00e8 l\u2019attesa di quando i bimbi finalmente riescono a controllare gli\n\u201corifizi inferiori\u201d, ossia l\u2019evacuazione di feci e urine, anche questo un segno\ndella tarda maturazione del sistema di Rene. \nCi sono molti segni e sintomi di una debolezza dello yang di Rene che da\nbambino a bambino potranno variare nella loro seriet\u00e0. Per la medicina cinese\nsono da ritenere particolarmente in deficit dello yang di Rene i bambini che\niniziano a camminare tardi, hanno bisogno di pannolini a lungo o soffrono di\nenuresi, inoltre bambini molto paurosi, pallidi e freddolosi. E dato che il\nsistema di Rene pi\u00f9 di altri dipende dalla costituzione in questi casi spesso\nesiste una storia familiare.<\/p>\n\n\n\n
La debolezza di qi e yang nel sistema\nfunzionale di Milza riguarda la digestione. Anche in questo ambito la debolezza\n\u00e8 del tutto normale proprio nei primi mesi di vita. Le feci in questo periodo\nil pi\u00f9 delle volte sono molli e (se il bimbo \u00e8 gi\u00e0 stato svezzato) spesso\ncontengono resti di alimenti non digeriti. Anche le coliche nei primi mesi di\nvita, cause di tanti dolori per piccoli e grandi, hanno a che fare con questa\ndebolezza della digestione. Dopo i primi due o tre anni di vita normalmente la Milza\nsi rafforza e la digestione migliora. Sintomi che rimangono pi\u00f9 a lungo sono la\nvoglia di dolci, segno di un\u2019insufficienza della Milza nel mettere a\ndisposizione il qi, e la facilit\u00e0 a\nsubire una stasi di cibo, in altre parole ad avere lo stomaco in disordine.\nBambini con una Milza particolarmente debole a volte si fanno notare per una\nmancanza di appetito e perch\u00e9 sono sottopeso, due sintomi di un deficit di qi\ndella Milza che in et\u00e0 adulta si vedono raramente e che, anzi, negli adulti il\npi\u00f9 delle volte si trasformano in un peso corporeo sopra la norma. <\/p>\n\n\n\n
Arriviamo infine a parlare del qi di\nPolmone. Questo sistema funzionale in medicina cinese viene paragonato ad un\ncoperchio che lascia condensare il vapore. Di fatti il qi di Polmone dirige i\nliquidi sotto la pelle e verso il basso, da dove saranno poi eliminati tramite\nla sudorazione oppure sotto forma di urina. Quando il qi di Polmone \u00e8 debole i\nliquidi si accumulano e diventano visibili sotto forma di muco o catarri (in\ncinese detti tan<\/em>). Questo muco\ngocciola dal naso, chiude le tube e i seni paranasali, ostruisce le vie\nrespiratorie; ostacola il sistema di Polmone e lo rende suscettibile a malattie\nche purtroppo son gi\u00e0 diventate tipiche per molti bambini: sinusite, bronchite,\notite media. La quantit\u00e0 di muco sar\u00e0 particolamente impressionante quando\nun\u2019alimentazione molto umidificante incontra una Milza in forte deficit.<\/p>\n\n\n\n La debolezza del Polmone spesso si\nmanifesta anche con una debolezza immunitaria, in medicina cinese descritto\ncome un deficit del qi difensivo (wei qi<\/em>).\nQuesta debolezza in combinazione con un deficit dello yang di Rene pu\u00f2 aggravare\nl\u2019inclinazione a malattie infettive come il raffreddore oppure \u2013 in dipendenza\ndalla debolezza della Milza \u2013 manifestarsi anche con reazioni allergiche a vari\nalimenti, ambedue problemi che spesso rientrano nella normalit\u00e0 entro l\u2019et\u00e0\nscolastica.<\/p>\n\n\n\n Fin qui i segni e sintomi di questa\ndebolezza, cerchiamo ora di capire come fare a rafforzare lo yang e i sistemi\nfunzionali interessati dal suo deficit nei bambini.<\/p>\n\n\n\n Come migliorare la situazione<\/p>\n\n\n\n Uno dei mezzi migliori per rafforzare lo\nyang di Rene nei bambini \u00e8 il freddo. I bimbi reagiscono subito e bene agli\ninflussi climatici, tra i quali anche il freddo. Probabilmente la natura ci ha\npredisposti in questo modo perch\u00e9 un beb\u00e8 fin quando aspetta la sua grande\nentrata in scena nel ventre della madre in fin dei conti non pu\u00f2 sapere se\nfinisce in Alaska o in Nigeria. Il freddo esterno porta il corpo a\ncentralizzare le proprie risorse, tonificando cos\u00ec soprattutto lo yang di Rene.\nPraticamente tutte le popolazioni nordiche \nsfruttano questo fatto per temprare i loro bambini. Ovviamente anche gli\nadulti possono temprarsi, ma nei bambini questo processo \u00e8 ancora molto pi\u00f9\nimportante. \n<\/p>\n\n\n\n Come si fa a temprare un bambino? C\u2019\u00e8\nbisogno di freddo, ma il freddo non deve penetrare all\u2019interno del corpo bens\u00ec\nrimanere all\u2019esterno. In concreto questo significa che il bambino mentre si\nespone al freddo non deve gelare ma mantenere il corpo ben caldo. Il metodo pi\u00f9\nfacile per ottenere questo \u00e8 mandare i bambini a giocare all\u2019aperto anche\ndurante la stagione invernale senza coprirli troppo. Pure facendo sport\ninvernali all\u2019aperto (pur senza faticare troppo) ha un effetto paragonabile. I\nbambini molto piccoli possono essere temprati passando ogni giorno qualche ora\nfuori all\u2019aperto, per esempio facendo una passeggiata con la carrozzina oppure\nstando sul balcone durante il pisolino pomeridiano. Il bimbo pu\u00f2 ovviamente\nessere ben coperto, basta il contatto con l\u2019aria respirata per far arrivare\nall\u2019organismo lo stimolo del freddo.<\/p>\n\n\n\n Facendo movimento all\u2019aperto i bimbi nel\ncontempo otterranno altre due cose fondamentali per uno yang sano: abbastanza\nmovimento fisico e tanto ossigeno, una respirazione profonda all\u2019aria fresca.<\/p>\n\n\n\n Parliamo ora dell\u2019alimentazione. Qui per i\nbambini piccoli valgono due regole, da mantenere in modo ancora pi\u00f9 rigido quando\nci troviamo di fronte a uno yang o un qi deboli: 1 non rinfrescare troppo e 2\nnon umidificare troppo. Il primo obiettivo \u00e8 raggiungibile facilmente evitando o limitando molto il\nconsumo di alimenti e cibi rinfrescanti. Alimenti che rinfrescano molto sono\nper esempio alcuni tipi di frutta (banana, kiwi, caco, melone e agrumi), alcuni\ntipi di verdura (cetrioli, pomodori, insalata a foglia verde) e inoltre lo\nyogurt e gran parte dei succhi di frutta. Se questi alimenti vengono usati per\ncucinare l\u2019effetto rinfrescante diminuisce un po\u2019. In generale anche cibi e\nbevande refrigerate sono problematiche, primo di tutti il gelato.<\/p>\n\n\n\n Per quanto riguarda l\u2019effetto umidificante\ndei cibi secondo la medicina cinese i primi tre in classifica sono dolcificanti\n(quindi zucchero, miele eccetera, con i dolcificanti blandi meno umidificanti e\nda preferire), i latticini e la farina di grano (umidifica anche la farina di\nfarro, ma sicuramente meno). Soprattutto le combinazioni tra alimenti di questi\ntre gruppi hanno il potere di bloccare Milza e Polmone con grandi quantit\u00e0 di\nUmidit\u00e0 e catarri. Per questi cibi tanto terribili quanto amati dai bambini ho\nconiato il termine \u201cammazza-Milza\u201d. Si tratta di: budini, yogurt alla frutta, succhi\ndi frutta, soft drinks<\/em>, gelato, torte\ne brioches, bevande dolci a base di latte, creme spalmabili dolci, e\nnaturalmente tutti gli altri dolci dalle caramelle alle barrette. Se il suo\nbambino tende ad un deficit della Milza e all\u2019accumulo di Umidit\u00e0 dovrebbe\nconsumare queste cose solo per occasioni particolari, non tutti i giorni.<\/p>\n\n\n\n Anch\u2019io ho bambini e immagino cosa\npenseranno molti genitori: si fa presto a parlare, ma poi come si fa a mettere\nin pratica tutto questo? E\u2019 certo pi\u00f9 facile durante i primi anni perch\u00e9 pi\u00f9 il\nbimbo cresce e pi\u00f9 diventa difficile controllare o decidere cosa mangia e cosa\nnon deve mangiare. Inoltre \u00e8 fondamentale che i genitori stessi siano convinti\ndi quello che chiedono ai loro bimbi e che ne diano un buon esempio. Comunque\nper mia esperienza la grande maggioranza degli errori di alimentazione nei\nbambini non succede per ignoranza ma per problemi educativi. I genitori sanno\ncosa il loro bambino dovrebbe mangiare e cosa no, ma non riescono a imporre la\npropria volont\u00e0. In questi casi purtroppo anche una consulenza di alimentazione\nnon serve a granch\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Parte prima – Lo yang Parlare dei bambini ovviamente significa generalizzare. Tra i bambini ci sono tipi molto diversi, come anche tra gli adulti. Eppure: certe caratteristiche sono comuni a molti bambini e alcuni squilibri sono talmente frequenti che a ragione possono essere considerati come fisiologici, \u201cnormali\u201d in et\u00e0 infantile. 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